domingo, dezembro 21, 2014

Teste cego - Shampoo Morte Súbita - Personal Buyers



Olá meninas tudo bem ?

Tempos atrás a Fátima da PB lançou uma super idéia, que consistia em testar produtos sem a embalagem original, com nome de Teste Cego, postei aqui

Agora saiu o resultado do Primeiro teste: O Shampoo , achei super mega interessante essa interação, eu fiquei super curiosa em saber a resposta e ver se acertei, alem de mim, mais blogueiras participaram, a Cris e a Jéssica.

Eu fiquei muito feliz em participar deste teste cego, obrigada pelo carinho de sempre Fá, eu amo ser parceira e afiliada da Personal Buyers.

Minha resposta: Lola cosmetics, mais nao acertei que é a morte subita :(



E ai meninas o que alguém já testou o Shampoo Morte Subita?

xoxo

sexta-feira, dezembro 19, 2014

Sorteio Relógio, Gargantilha, Top Hipkini e mais Blog WinxMake e Meninas Tricoteiras



 Top Hipkini, Senscience condicionador, Perfume Mary Kay, amostras John Frieda/ Oyster e dois delineadores de Olhos Mary Kay Relógio Sinobi , Gargantilha Rigant (Leila Folheados).


Nós Blogueiras ( WinxMake e Meninas Tricoteiras) unimos mimos para realizar um super sorteio para vocês leitores!.


PRÊMIO: 


  • Relógio Sinobi , Gargantilha Rigant (Leila Folheados), Top Hipkini novo, Senscience True Hue condicionador (novo), Black Diamonds Desodorante Colônia Mary Kay (desapego), amostras John Frieda/ Oyster e dois delineadores de Olhos Mary Kay (Novo)

REGRAS:



EXTRAS: 



  • Seguir os dois Perfis no Instagram @tatibbreda e @jacqdf

  • Twitar uma Frase (Pode 1 por dia) > "Eu quero ganhar relogio, gargantilha, senscience, Top Hipkini, no #sorteio em parceria @Winxmake E @MTricoteiras 


  • Compartilhar o Sorteio no seu Facebook publicamente 

Preencha o Formulário, com seu Facebook ou com nome e email

O sorteio começa dia 19/12/2014 e finaliza em 05/01/2015

Em até 48 horas divulgaremos o vencedor


a Rafflecopter giveaway




Nossas descobertas da beleza,

Thati

quinta-feira, dezembro 18, 2014

Lista de Cremes para para tratar as linhas de expressão e rugas


Os séruns e cremes antirrugas possuem fórmulas concentradas, combatem diretamente as rugas e linhas de expressão. Tratamentos que devolvem a firmeza e atuam na hidratação da pele.



1- C Monoderma MELORA - Tratamento Anti-Idade 28 Cápsulas R$ 165,90 10x R$ 16,59 

2. Repairwear Laser Focus Smoothes, Restores, Corrects - Sérum Anti-Idade 30ml Clinique R$ 199,00 10x R$ 19,90 

3.Strivectin-Tl Tightening and Sculpting Face & Neck Cream - Firmador para Pescoço e Rosto 50ml R$ 309,90 10x R$ 30,99

4.MELORA Endocare Tensage Cream - Creme Anti-Idade 30g R$ 84,90 5x R$ 16,98

5.ROC Wrinkle Correxion Regenerating Night Cream - Creme Noturno Antirugas 40ml R$ 198,90 10x R$ 19,89


6. Ada Tina Pure C 5% - Emulsão Facial 30ml R$ 192,90 10x R$ 19,29 


7.CLINIQUE Hidratante Anti-Idade Repairwear Uplifting Firming Cream Pele 2/3 - 50ml R$ 319,00 10x R$ 31,90

8. Clarins Double Serum - Sérum Anti-Idade 30ml R$ 349,0010x R$ 34,90

9.H2O Sea Results Daily Age Mender Kit (3 Produtos) R$ 348,90 10x R$ 34,89


10- BARE MINERALSPure Transformation Night Treatment - Tratamento Noturno R$ 264,00 10x R$ 26,40

11- MELORA Neostrata Skin Active Cellular Restoration - Renovador Celular 50g R$ 264,90 10x R$ 26,49




12. SHISEIDO Benefiance Wrinkle Resist 24 Night Cream - Creme Noturno Antienvelhecimento 50ml R$ 391,90 10x R$ 39,19

13. MELORA Neostrata High Potency Gel - Renovador Celular 30ml R$ 189,90 10x R$ 18,99

14.BURT'S BEES Radiance Night Cream - Creme Noturno 55g R$ 95,90 6x R$ 15,98 

15. ÀVENE Eluage Concentré Antirides - Concentrado Antirrugas 15ml R$ 191,90 10x R$ 19,19 

16. ADA TINA Corrige Expression - Creme Redutor de Rugas 15ml  R$ 268,90 10x R$ 26,89

17. ROC Wrinkle Correxion Ultra Kit (3 Produtos) R$ 507,70 10x R$ 50,77 

18. ARNAUD Eclat Jeunesse Crème de Nuit - Creme Anti-Idade Noturno 50ml R$ 138,90 9x R$ 15,43

19.CLARINS M-Active Nuit Creme Confort Revitalisant  R$ 243,90 10x R$ 24,39 





20-ARNAUD Oligoji 35 Homme Concentré Anti-Âge - Creme Anti-Idade 50ml R$ 172,90 10x R$ 17,29

21- ARNAUD Beauté Pure Fluide Absorbant - Creme Anti-Idade 50mL R$ 129,90 R$ 129,90


22.ADA TINA Ferulive Hydra Intense - Hidratante Facial 50ml  R$ 114,90 7x R$ 16,41 

23. SHISEIDO Benefiance Full Correction Lip Treatment - Hidratante Labial 15ml R$ 228,90 10x R$ 22,89 

24.BARE MINERALS Multi-Wrinkle Repair - Anti Rugas 30ml R$ 186,00 10x R$ 18,60


25. GIVENCHY Le Soin Noir - Sérum Anti-Idade 30ml R$ 1.350,00 10x R$ 135,00

26. SHISEIDO Bio-Performance Advanced Super Revitalizing Cream - Creme Revitalizante 75ml R$ 390,90 10x R$ 39,09



Meninas qual o creme para rugas vocês estão usando, e qual desses você mais gostou ?

xoxo

quarta-feira, dezembro 17, 2014

Lista Atualizada Alimentos Ricos em Proteina 2015





PROTEÍNA PARA SUA SAÚDE

Proteína é extremamente importante. Se não recebemos o suficiente durante as refeições nosso corpo pode sofrer e claro poderemos ter a saúde afetada. 

No entanto, existem opiniões muito diferentes sobre a quantidade de proteína que realmente precisamos ingerir diariamente. Ingerir uma Dieta rica em Proteína é a maneira correta de alimentação?

A maioria das organizações oficiais de nutrição recomenda uma ingestão de proteínas bastante modesta: 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal, ou 0,36 gramas por quilo.

Sabendo disso temos o seguinte calculo:

- 56 gramas por dia para o homem médio sedentário.
- 46 gramas por dia para a mulher sedentária.

Embora essa quantidade possa ser o suficiente para prevenir a deficiência, estudos mostram que é longe de ser suficiente para garantir a saúde ideal e composição corporal.

Acontece que a quantidade "certa" de proteína para um indivíduo depende de muitos fatores, incluindo os níveis de atividade diária, idade, massa muscular, objetivo físico e estado de saúde atual.


>> O QUE É PROTEINA E POR QUE NOS IMPORTAMOS?

Proteínas são os principais blocos de construção corporal. São usadas para criar músculos, tendões, órgãos e pele. 

As proteínas também são utilizadas no desenvolvimento de enzimas, hormônios, neurotransmissores e várias moléculas pequenas que são utilizadas pelo corpo em importantes funções. Sem proteína, a vida como a conhecemos não seria possível.

As proteínas são feitas de moléculas menores chamadas aminoácidos, que são ligados entre si, como peças em um colar. Os aminoácidos ligados formam longas cadeias de proteínas, que são então postas em formas complexas.

Alguns destes aminoácidos podem ser produzidos pelo corpo, enquanto tem que obter outros a partir da dieta rica em proteína. Os que podem produzir começam a partir de alimentos chamados de "aminoácidos essenciais”.


>> PROTEÍNA DE QUALIDADE

De um modo geral, a proteína animal fornece todos os aminoácidos essenciais na proporção certa para fazermos pleno uso deles.

Se você está comendo produtos de origem animal (como carne , peixe, ovos ou laticínios) todos os dias, então você provavelmente já está ingerindo proteína de qualidade.

Se você não come alimentos de origem animal, então será um pouco mais desafiador obter todas as proteínas e aminoácidos essenciais que seu corpo precisa.


>> Suplementos de Proteína são realmente importantes?

A maioria das pessoas realmente não precisa de suplementos de proteína, mas elas podem ser úteis para os atletas e fisiculturistas.


>> Proteína Emagrece?

Se ingerida de forma correta, proteína pode ajudar você Perder Peso  e claro impedi-lo de ganhá-lo novamente. É extremamente importante quando se trata de perder peso.

Como sabemos para perder peso, é preciso ingerir menos calorias do que queima. Comer proteína pode ajudar neste processo, isso porque você ira aumentar sua taxa metabólica e reduzira seu apetite (calorias ingeridas). Isso porque proteínas são alimentos que saciam a fome.

Provavelmente a contribuição mais importante que a proteína pode lhe proporcionar, é sua capacidade em reduzir o apetite e causar uma redução espontânea da ingestão de calorias. 


>> MASSA MUSCULAR 

A ingestão elevada de proteínas também ajuda a construir e preservar a massa muscular, que queima uma pequena quantidade de calorias em menor tempo.

Se você está transportando uma grande quantidade de gordura corporal, ingerir proteína animal de boa qualidade pode sim ajudar você a perder peso e principalmente queimar gordura de forma saudável.


>> ALIMENTOS RICOS EM PROTEINAS:


Alimentos Ricos em Proteína Animal

Carne de frango
Carne de vaca
Queijo
Salmão
Pescada
Ovo
Iogurte
Leite


Alimentos Ricos em Proteína Vegetal

Soja
Quinoa
Trigo sarraceno
Lentilhas
Tofu
Feijão
Ervilhas
Arroz cozido

*Imagens e conteúdo do #GuestPost Beleza BlogDieta Blog

Volta às Aulas: Barbie e o Portal Secreto Sestini 2015


Barbie e o Portal Secreto Sestini 2015

A nova coleção da Barbie chegou na Personal, e esta mochilete em especial com rodinhas, tem até varinha magica!, e aplicações de flores de tecido bordadas a mão, rica em detalhes que vão te deixar super feliz na volta as aulas.

Arrase com suas amigas com a nova coleção Mochilas Barbie Sestini, veja o comercial :


Barbie e o Portal Secreto Sestini 2015

Barbie e o Portal Secreto Sestini 2015

Barbie e o Portal Secreto Sestini 2015

Os produtos desta linha já estão a venda na Personal Buyers  


Meninas qual delas voces acharam mais bonita?

xoxo 

terça-feira, dezembro 16, 2014

Esfoliantes são produtos essenciais na limpeza da pele



Os esfoliantes para o rosto estimulam a renovação celular e removem as células mortas. Eles são produtos essenciais na limpeza da pele. Os esfoliantes faciais promovem uma pele mais fresca. 




1-GlamGlow Tingling & Exfoliating Mud Mask - Máscara Esfoliante 50ml



Máscara facial de tratamento para todos os tipos de pele. Usada pelas atrizes de hollywood antes do tapete vermelho, em apenas 10 minutos, elimina as células mortas, reduz os poros e as linhas finas de expressão, revelando uma pele sexy e radiante! O efeito dura até 3 dias.

2- Esfoliante Diário Clarifying Lotion 3 200ml



Loção esfoliante facial de uso diário, para a pele tipo 3 (mista para oleosa). Clinique Clarifying Lotion 3realiza uma esfoliação química na pele (sem grânulos). Estimula a renovação celular, removendo as células mortas sem machucar a pele.

3-Zincell Exfo Soap - Sabonete Líquido Facial Esfoliante 60ml



Sabonete líquido para o rosto oleoso e com tendência à acne. Com ação esfoliante leve, o Zincell Exfo Soap da Ada Tina foi criado para limpar profundamente a pele que sofre com o excesso de óleo e com o aparecimento acentuado de acne. 

4-Esfoliante Diário Clarifying Lotion Clarifiante 2 - 200ml



Loção esfoliante facial de uso diário, para a pele tipo 2 (mista para seca)Clinique Clarifying Lotion 2realiza uma esfoliação química na pele (sem grânulos). Estimula a renovação celular, removendo as células mortas sem machucar a pele.

5-Exfoliating Treatment Cleanser - Esfoliante 70g



Tratamento esfoliante para todos os tipos de pele. Sua fórmula concentrada, porém suave, possui minerais que tratam e devolvem a vitalidade. bareMinerals Exfoliating Treatment Cleanser remove as células mortas sem machucar e reduz a aparência dos poros dilatados, deixando um resultado de rosto jovem e luminoso. 

6-Peach & Willow Bark Deep Pore Scrub - Esfoliante 136g



Esfoliante facial. O Burt's Bees Peach & Willow Bark Deep Pore Scrub limpa profundamente para descongestionar os poros. Ele retira as impurezas e o óleo excessivo com uma esfoliação suave. 

7-One-Step Gentle Exfolianting Cleanser - Esfoliante 125ml 



Creme esfoliante que limpa, tira a maquiagem, esfolia e tonifica o rosto, de uma só vez. Elimina todas as impurezas que se acumulam na superfície da pele, como poluição e resíduos de cremes, até a maquiagem mais pesada, de uma festa, por exemplo. 

8-Creme Gommante Sisley



Esfoliante para todos os tipos de pele. Sisley Creme Gommante Pour le Visage Toutes Peaux é um creme compacto com finas partículas que não machucam. Aplicado como uma máscara, ele absorve e depois remove as impurezas e células mortas da pele, renovando totalmente o seu visual. 

9-Isotonic Face Scrub - Sabonete Esfoliante 100ml



Gel de limpeza e microesfoliação facial para a pele masculina. O Dr. Jones Isotonic Facial Scrub limpa e purifica o rosto. Ele possui microesfoliantes que renovam e revitalizam, mas sem agredir. 

10-Men Deep Cleansing Scrub - Tratamento Esfoliante 125ml 


R$ 137,90 9x R$ 15,32


Tratamento esfoliante para o rosto. Revitaliza a saúde da pele e elimina aspereza, cravos e células mortas da superfície opaca da pele. 

11-Esfoliante Facial Exfoliating Scrub Gommage Tonique - 100ml


R$ 119,00 7x R$ 17,00

Esfoliante facial para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas, com a pele mais grossa, ou com acne. Oesfoliante Exfoliating Scrub da Clinique remove as células mortas e a oleosidade com eficácia.

Gommage Visage Booster d'Éclat - Esfoliante Facial Iluminador



Esfoliante facial com efeito iluminador. Que tal uma dose de energia para sua pele? Bourjois Gommage Visage Booster D'Éclat luta contra a apatia e a pele cansada. Com uma fórmula inovadora, revigora e energiza a sua pele enquanto a ilumina levemente. 

Ainda não é este que você queria? veja a linha completa de esfoliantes aqui

Qual a marca que vocês usam meninas? 


xoxo 

domingo, dezembro 14, 2014

06 INCRÍVEIS MANEIRAS DE PERDER PESO SEM FAZER DIETA



Vamos enfrentá-lo: fazer dieta pode ser cansativo, esmagadora e frustrante. Há toneladas de planos de dieta diferentes para escolher, muitos dos quais envolvem contagem de calorias, restrições alimentares e alimentos pré-embalados que são preenchidos com ingredientes artificiais.

Mas você não precisa de dieta para perder pesoNa verdade, seguindo estas 6 dicas, você será capaz de viver uma vida saudável sem sentimento de culpa.

1. Coma Refeições Mediterrânias.

Comer refeições mediterrânias podem reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer e tem sido associada a uma diminuição da incidência da doença de Parkinson e Alzheimer. 

Os hábitos alimentares de quem vive na dieta mediterrânia consiste em comer alimentos, principalmente à base de plantas, como frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e nozes; substituindo a manteiga, banha por gorduras saudáveis como o oléo vegetal, usar ervas e especiarias, ao invés de sal para dar sabor a seus alimentos. 

Além disso, comer peixes e aves, pelo menos duas vezes por semana e dando limite a carne vermelha para não consumir mais do que algumas vezes por mês.

Pode-se tomar um copo de vinho tinto. Consumindo alimentos saudáveis, ricos em antioxidantes, você vai se sentir satisfeito durante todo o dia. Na verdade, permitindo-se beber um copo de vinho depois da refeição e  se não tiver vinho ao alcance tome suco de uva que causará o mesmo efeito. Dessa forma você não se sentirá culpado e corra o risco de abandoar a dieta por completo.

2. Coma pequenas refeições.

Comer refeições frequentes e pequenas provou ser uma estratégia eficaz de perda de peso. Comer cinco porções de pequenas refeições por dia ajuda a manter um peso saudável, fazendo com que se sinta saciado(a) durante todo o dia. Isso garante também que você não vai acabar sentindo fome e comer mais depois.

“Depois de cerca de 3 horas sem alimento, o açúcar no sangue começa a cair. E depois de 4 horas, seu corpo já tem digerido tudo o que você enviou para baixo. Uma vez que você passou de 5 horas sem comer, seu açúcar no sangue começa a cair, e dai você pode comer o que puder para reabastecer. 

A melhor estratégia quando você acordar é fazer um pequeno café da manhã. Depois disso, fazer pequenas refeições a cada 3 ou 4 horas, que deve consistir de combinações de frutas, legumes, grãos e proteínas magras.


3. Tornar-se um vegetariano ocasional.

De acordo com o comitê de médicos para a medicina responsável, as dietas vegetarianas são ricas em fibras, naturalmente pobre em gordura saturada e cheio de antioxidantes e fitoquímicos. Aqueles que comem refeições sem carne têm menores taxas de câncer, doenças cardíacas, hipertensão, diabetes e asma. No entanto, você pode ficar sem comer carnes, a fim de colher os benefícios.

Varias pessoas explicam que você pode se tornar um vegetariano semi, ou seja, você só precisa substituir algumas carnes por alimentos à base de plantas. Alimentando-se com grãos, feijão, frutas e legumes, você vai ingerir menos calorias, menos gordura e mais vitaminas, minerais e fibras. 

Falar de saúde feminina sugere eliminar produtos de origem animal da sua dieta para uma refeição de cada dia ou um dia de cada semana. Uma coisa em mente: certifique-se de que você está substituindo sua carne por produtos naturais, legumes e grãos. Você não vai beneficiar desta dieta se estiver substituindo isso apenas para alimentos artificiais, cheio de açúcar.



4. Coma devagar.

Pesquisar já comprovaram que o nosso celebro tem a saciedade após 20 minutos da refeição. Advertem também que se você comer muito rápido, você não vai dar tempo ao celebro de mandar o sinal de saciado, o que leva ao ganho de peso. Comer lentamente, no entanto, vai ajudar a impedi-lo de comer demais. Para forçar a comer mais devagar, recomenda desligar a televisão e outras distrações e concentrar simplesmente na sua refeição. Você pode usar este tempo, especialmente na refeição, falar com seus entes queridos. Lembre-se, quanto mais você fala, mais lentamente, você vai comer!

Além disso, é bom você ter mais tempo para as refeições, assim você não come rapidamente. Se possível, reserve  no mínimo 30 minutos para suas refeições. Você deve começar a ficar cheio cerca de dois terços do caminho. Você também deve mastigar de 10 a 20 vezes antes de engolir.


5. Coma o que quiser, quando quiser.

Não se prive de nada. A Ciência nos explica que as pessoas compulsivas não acreditam em alimentos bons ou maus, mas sabem que há diferenças nutricionais entre os dois. 

Segue-se a premissa básica que os desejos não devem ser ignorados ocasionalmente, entregando-se, você vai prevenir-se de compulsão alimentar mais tarde. Isto significa que uma pessoa compulsiva pode comer um pedaço de torta, mas terá que comer alimentos mais nutritivos depois para equilibrar o excesso de gordura e açúcar.

Pode parecer fácil, mas é preciso um pouco de prática, não significa que você pode abusar de hambúrgueres e batatas fritas. Por tanto escute seu corpo e descubra quais alimentos farão você se sentir melhor. A ideia principal é que se você se concentrar nos alimentos que seu corpo realmente precisa, você não vai ter o desejo por comidas industrializadas.


6. Comece com sopa ou salada.

Começar uma refeição com uma sopa ou uma salada rica em nutrientes irá ajudá-lo a comer menos. Começando a refeição com uma salada irá ajudá-lo a comer cerca de 12% menos calorias na refeição. Além disso, pesquisas mostram que pessoas que começam o almoço com uma sopa de legumes acabam comendo 20% a menos na próxima refeição.

O alto conteúdo de fibras em sopas e saladas ajudam a preencher o estomago. Mas para ter esses benefícios, tem que certificar-se de que você está fazendo a escolha certa das saladas e das sopas. 

Tente preencher suas sopas e saladas com alimentos nutritivos, de baixa caloria, como, carnes magras, peixes e legumes. Certifique-se sua salada e escolha sopas que são à base de caldo de carne. 

À procura de algumas receitas caseiras ajudarão você a comer bem, recomenda-se fazer uma salada cremosa de couve-flor picada ou espinafre, e salada morna de cogumelos.

*Imagens e conteúdo do Beleza Blog/ Dieta Blog.
 

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