sexta-feira, julho 17, 2015

RECEITA SAUDÁVEL DE FRANGO À PARMEGIANA

Quem resiste a um franguinho à parmegiana? Aposto que a maioria não!  Para a gente matar a vontade desse prato sem sair da dieta, aqui vai uma deliciosa receita de frango à parmegiana, que além de saudável é superprática! Olha só:
Natue_Bea Goji

Ingredientes:

– 2 filés (240 g) de peito de frango 
– 1 colher (chá) de azeite (para pincelar)
– 4 castanhas-do-Pará trituradas 
– Suco de 1 limão 
– Sal e pimenta-do-reino a gosto
– 2 fatias de mozzarella light
– 1 xícara (chá) de molho de tomate fresco
– 1 colher (chá) de orégano
Preparo:Tempere os filés com o limão, o sal e a pimenta. Pincele o azeite e polvilhe a castanha-do-Pará. Forre uma assadeira com papel alumínio e coloque os filés. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até dourar. Retire do forno, cubra com a mozzarella e regue com o molho de tomate.
Agora é só preparar e se deliciar!

Fonte: Natue

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3 comentários:

  1. PAAAAAATZ frango parmegiana é um dos meus pratos favoritooooooos amo por demais hahaha
    Mas engorda pakas :(
    Já essa sua receitinha é mais leveeeee, huuum gostei, já quero tentar!
    Nunca comi mozzarella light, é bão Tati? yumyyyy minha boca aguou aqui kkkkk sacanagem isso ai heim amiga, vou ter que fazer kkkk

    Beijinhuuuuuus, fiquei mega feliz que tenha gostado da TAG que postei com meu marido lá no Blog hehe
    bjbj e bom final de semana
    Luh

    http://www.blogflordemulher.com.br

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  2. Que delícia de receita amiga, vou fazer com certeza.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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